«Гипертония. net»

Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Книгу под таким названием выпустил наш  земляк, врач-стоматолог Сновской врачебной амбулатории Николай  Григорьевич Месник.  Долгое время он страдал от гипертонии (постоянно повышенное артериальное давление)  пока не «взялся за себя».

— Я убеждён, — говорит  Николай Григорьевич, — что гипертония — это болезнь, от которой можно и нужно избавляться, а не просто лечиться и до конца своих дней  быть  привязанным к лечебному  учреждению. Предложенный мной метод  не содержит ничего того, что не было бы  известно раньше. Это природный, естественный  метод избавления от «болезни миллионов»  немедикаментозными средствами.

Своей авторской методике Николай Григорьевич посвятил целую книгу.  На первое место  в коррекции артериального  давления он поставил  адекватную физическую нагрузку (ходьба, бег, велосипед, плавание и т.д.); на второе — релаксацию; на третье —  биоэнергетические упражнения. И ещё одно важное правило без которого  невозможно  вылечить гипертонию: на свежий воздух надо  выходить каждый день,  при любой погоде, как бы ни было тяжело.  Ведь гипертоническая болезнь — это конфликт между  человеком и природой. Н.Г. Месник  советует гипертоникам заняться ходьбой, которая как ничто другое,  сближает с природой, снижает давление, тренирует организм  в целом.

— Ходите долго, до лёгкой физической усталости, и вы очень скоро поймёте, что находитесь  на верном пути, — рекомендует гипертоникам  автор книги «Гипертония. Net» Н.Г. Месник.


Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.