Здоровые зубы — это не фантастика

Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Чтобы эффективно защищать  зубы от болезней, необходимы и вполне достаточны: гигиена полости рта, регуляция уровня фтора, рациональное питание. Основной    целью гигиены полости рта является максимальное уменьшение количества мягкого микробного налёта и зубного камня. Это достигается  регулярной   чисткой  зубов у детей  и  взрослых   и  удалением зубного камня у подростков и взрослых. Уход за полостью рта начинается с момента рождения ребёнка и продолжается всю жизнь. Новорожденным детям полость рта очищают от остатков пищи, а первые прорезавшиеся зубы протирают салфеткой 1-2 раза в день. По мере прорезывания коренных зубов, гигиену рта детям осуществляют родители с помощью зубной щётки и пасты. С 5-6 лет ребёнок может чистить зубы самостоятельно.

Правильно чистить зубы — не реже 2 раз в сутки: после завтрака и  ужина. По возможности, следует также почистить язык подметающими движениями зубной щёткой или специальным скребком.

Зубную щётку рекомендуется менять 1 раз в 3 месяца.

Отмечу, что чистка зубов имеет профилактическое значение для снижения заболеваемости кариесом только в сочетании с фторидами и рациональным питанием. Наиболее эффективно в снижении заболеваемости кариесом сочетание системного и локального использования фторидов. В условиях Беларуси технически и экономически приемлемым методом системного фторирования является фторсодержащая пищевая соль, концентрация фтора в которой должна быть не менее 250 мг/кг (обязательно смотрите указание концентрации на упаковке). Ещё один метод — использование  фторсодержаших зубных паст. Он оправдан также потому, что чистка зубов рекомендована для профилактики болезней периодонта. Для детей дошкольного возраста рекомендуются пасты, содержащие активный фтор в концентрации 500  ppm (0,05%). Пасты, в которых этот показатель ниже, противокариозным действием не обладают. Для взрослых рекомендуются пасты, содержащие от 500 до 1500 ppm иона фтора. Нельзя купить один тюбик зубной пасты для всей семьи, так как стоматологический статус у всех членов семьи разный. Подбирайте зубные пасты, согласно рекомендациям ваших стоматологов.

Для профилактики болезней зубов и периодонта, в питании важны два взаимосвязанных фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приёма углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе присутствовали продукты четырёх основных групп 3-4 раза в день: хлебные,  молочные, мясные и фруктово-овощные. Приём углеводов чаще пяти раз в день является фактором риска заболевания кариесом.

Профилактический визит к стоматологу желательно делать один раз в полгода, чтобы исследовать состояние зубов и дёсен.


Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.