Любите себя!

Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

За 50 лет существования наука о смехе достигла значительных успехов. Стало ясно, где зарождается смех — этот участок мозга называется «передняя часть коры поясной извилины». Если ее стимулировать искусственно, человек засмеется, но не испытает всей полноты эмоций, как при естественном смехе. Разница — как между ароматными огурцами с грядки и водянистыми из супермаркета.

Когда мозг дал команду и человек смеется, в организме происходят интересные изменения. В несколько раз увеличивается производство эндорфинов — веществ, которые обладают действием антидепрессантов. В общем, от них на душе становится хорошо.

Снижается выработка кортизола — гормона стресса, который ухудшает настроение и подавляет иммунитет. Клетки иммунной системы «расправляют плечи» и, вероятно, тоже начинают посмеиваться. Горят калории, ведь смех — это очень неплохой фитнес.

Мужчины, помните: хорошее чувство юмора — одно из главных качеств, которые женщина ценит в своем партнере.

5 минут смеха заменяют 40 минут полноценного отдыха.

По материалам популярных изданий.


Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.