МОЕМ РУКИ ПРАВИЛЬНО

Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

моем руки

Традиционно 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук, провозглашённый 8 лет назад по инициативе Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и ООН. Основная цель — привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук с мылом.

Грязные или плохо вымытые руки могут способствовать распространению целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, глистных инвазий. По данным ООН-ЮНИСЕФ, острые респираторные и кишечные инфекции ежегодно становятся причиной гибели более 3,5 млн. детей в мире в возрасте до пяти лет.

Зачастую люди пренебрегают соблюдением правил личной гигиены в общественных местах — в общественном транспорте, в ресторанах быстрого обслуживания, в общественных туалетах. Мытье рук с мылом является одним из самых простых, доступных и эффективных способов предотвращения распространения инфекций и поэтому является одной из важнейших составляющих личной гигиены каждого человека. По данным ВОЗ, простое мытье рук предотвращает наибольшее число случаев смерти детей до 5 лет от кишечных и респираторных заболеваний во всемирном масштабе.

Санитарно-эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения Республики Беларусь, в соответствии с рекомендациями ВОЗ, предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье: 1) смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их; 2) трите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями; 3) продолжайте тереть руки еще 15 секунд; 4) смойте мыло под проточной водой; 5) вытрите руки досуха. Лучше всего в данной ситуации использовать бумажные полотенца, которые представляют собой более эффективные средства с точки зрения гигиены, нежели тканевые. В местах общего пользования вы можете использовать сушилку для рук.

Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контакт-но-бытовым путем.

Но даже если вы исправно моете руки, не всегда такие правила соблюдают окружающие люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе.

Поэтому для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки: до, во время и после приготовления пищи; перед принятием пищи; после ухода за больным членом семьи; перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже; после посещения туалета; после смены подгузников или ухода за детьми; после кашля, чихания, очищения носа; после ухода за животными; после обращения с бытовыми отходами; после возвращения домой с улицы.

Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств (лучше жидкое мыло с дозатором). Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, при этом длительное использование такого мыла нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что приводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.

Выработайте у себя и своих близких привычку, навык по мытью рук. Если у вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с малолетства навыки личной гигиены рук.

Татьяна СЕВЕРЕНЬ,

врач  УЗ «Несвижская ЦРБ»


Поделитесь с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.