Банан — это фрукт, который быстро восполняет энергопотери.
Поэтому людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, такие плоды обязательны к употреблению!
Бананы — природные антидепрессанты. Благодаря им в организме повышается выработка серотонина — гормона счастья.
Бананы способствуют улучшению пищеварения. Если этот желтый фрукт слегка не доспел, то содержит в себе большое количество пектинов.
Такие вещества необходимы для здоровья микрофлоры нашего кишечника.
При регулярном употреблении бананов снижается риск инфаркта, инсульта и гипертонии.
Эти микроэлементы укрепляют сердечную мышцу и нормализуют ритм сердцебиения.
Во многом это происходит благодаря высокому содержанию калия и магния.
А цвет фрукта вызывает ассоциации с солнцем и просто поднимает настроение.
