Нясвіжскія навіны С началом нового учебного года многие ребята выбирают для себя дополнительную активность, которая поможет развить их тело и дух.
Одним из таких занятий
является дзюдо.
Этот вид спорта помимо физической активности
помогает также развитию стратегического мышления
и психологической
устойчивости.
В Несвиже заниматься дзюдо можно в физкультурно-оздоровительном центре Несвижского района. Секция привлекает внимание детей и молодежи всех возрастов, начиная с пяти лет, а тренировки здесь проводятся три раза в неделю.
В физкультурно-оздоровительном центре работает руководитель секции по дзюдо Александр Цыбулько. Он с ранних лет сам занимается этим видом спорта, получил образование в Белорусском государственном университете физической культуры и более 20 лет работает тренером.
— Дзюдо полезно по нескольким причинам, — рассуждает Александр Цыбулько. — Во-первых, оно способствует физической подготовке ребенка. Не все будут спортсменами, но сильными, физически развитыми людьми они станут, если будут регулярно и продолжительно заниматься. Во-вторых, увеличивается скорость мышления и реакция. Ведь у нас буквально за секунду надо защититься, подумать над ответным действием и контратаковать. В-третьих, воспитывается характер, в частности, сила воли и терпение. Кто умеет терпеть, тот побеждает, кто нет, тот рано сдается. В поединке первую часть боя спортсмен сражается на энергии, которая у него была, а последнюю — на характере и силе воли.
Как известно, любой вид спорта имеет свои риски, в том числе и травмоопасность. Чтобы уменьшить вероятность нанести себе вред, нужен присмотр опытного тренера.
— Как и любое
единоборство, дзюдо — травмоопасный
вид спорта, — говорит Александр Александрович.
— Поэтому мы и проходим подготовительный этап, чтобы научиться
правильной страховке, самостраховке,
группировке при падении.
И когда я вижу,
что ученик всё это
хорошо освоил, тогда мы уже можем приступить
к изучению приемов, начать спарринговаться.
На вопрос, чем должен обладать новичок на первой тренировке, Александр Цыбулько ответил:
— Для начала занятий хватает одного желания. Всё остальное приобретается по ходу. Я даю родителям и ребятам месяц-два подумать, хотят они продолжить заниматься или нет. Если остались, то покупаем форму. Также в идеале ребенок должен обладать хорошей физической подготовкой, потому что у таких ребят есть преимущество на первых порах, но это не обязательное условие. Если ученик упорно и регулярно занимается, то со временем он приобретает должную физическую форму.
Занимаясь дзюдо, ребята не только улучшат свою физическую поготовку, но и разовьют стратегическое мышление и силу воли.
Максим ЖУК.
Фото
Ирины лучинович.
