31 мая мир отмечает Всемирный день без табака. Этот день был учрежден Всемирной организацией здравоохранения еще в 1987 году и служит важным напоминанием о вреде табакокурения и необходимости борьбы с никотиновой зависимостью.
Тема 2026 года звучит особенно актуально: «Разоблачая приманку — противостоим никотиновой и табачной зависимости». О том, почему старые опасности сегодня маскируются под инновации и как защитить себя и своих близких, рассказала инструктор-валеолог Несвижского районного центра гигиены и эпидемиологии Ася Барсамян.
— Ася Тариеловна, почему тема табакокурения остается актуальной, несмотря на десятилетия информационной работы?
— К сожалению, табак по-прежнему является одной из главных причин предотвратимых заболеваний и смертей в мире. По данным ВОЗ, курение ежегодно уносит более восьми миллионов жизней. Это не просто статистика — за каждой цифрой стоит человеческая судьба. Курение связано с раком легких и других органов, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями дыхательных путей. Причем вред наносит не только активное, но и пассивное курение, особенно опасное для детей и беременных женщин.
— В последние годы все чаще говорят о вейпах и электронных сигаретах как о «безопасной альтернативе». Так ли это?
— Это один из самых опасных мифов. Вейпинг — это ингаляция, и в аэрозоле содержится далеко не только водяной пар. Большинство жидкостей содержат никотин — сильный наркотик, вызывающий быструю зависимость и наносящий непоправимый вред, особенно развивающемуся мозгу подростков. При нагревании пропиленгликоль и глицерин, входящие в состав жидкостей, могут образовывать токсичные соединения, раздражающие дыхательные пути. Ароматизаторы, безопасные при употреблении в пищу, при вдыхании способны вызывать воспаление и повреждение легочной ткани. Некоторые из них, например диацетил, связывают с развитием так называемой «попкорновой болезни легких».
— Какие еще риски скрываются за стильным дизайном и сладкими ароматами?
— Важно помнить о рисках, о которых часто умалчивают. Батареи электронных сигарет могут перегреваться и даже взрываться, нанося серьезные травмы. Жидкости для вейпов при случайном проглатывании, особенно детьми, приводят к тяжелым отравлениям. А главное — долгосрочные эффекты вейпинга до конца не изучены, но уже сейчас ясно, что они вряд ли будут положительными. Производители используют агрессивный маркетинг, ориентированный на молодежь, создавая образ «модного» и «безопасного» продукта. Подростки видят, как «парят» сверстники, и присоединяются, желая быть «как все».
— Существует мнение, что вейпы помогают бросить курить. Что вы об этом думаете?
— Научные исследования показывают обратное: вейпинг чаще становится новым видом зависимости, а не способом избавиться от старой. Человек не освобождается от никотиновой иглы, а просто меняет способ доставки вещества в организм. Если цель — действительно бросить курить, существуют проверенные, безопасные методы, которые стоит применять под контролем специалистов.
— Что вы посоветуете родителям, которые беспокоятся о том, что их ребенок может начать курить или «парить»?
— Прежде всего — открытый, доверительный разговор. Не запугивание, а честное объяснение рисков. Расскажите, как работает никотиновая зависимость, почему «безопасный пар» — это миф, как маркетинг манипулирует сознанием. Подавайте личный пример здорового образа жизни: дети чаще повторяют наши поступки, а не наши слова. И помните: раннее начало курения или вейпинга многократно увеличивает риск развития стойкой зависимости и серьезных проблем со здоровьем в будущем.
— Какой главный посыл вы хотели бы донести до читателей в преддверии Всемирного дня без табака?
— Давайте сделаем осознанный выбор в пользу чистого воздуха, крепкого здоровья и полноценной жизни, свободной от вредных зависимостей. Стоит ли минутное «удовольствие» от сладкого пара многолетних проблем? Ответ очевиден. Отказ от курения — это не только личный шаг к здоровью, но и вклад в благополучие всего общества. Если вы или ваши близкие столкнулись с никотиновой зависимостью — не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Сделать первый шаг к свободе от табака можно и нужно в любой момент.
Беседовала Ольга МАРЧЕНКО.
