Вот подробная инструкция, как защитить себя от клещей, разбитая на три этапа: До, Во время и После прогулки. Клещи опасны не только в лесу, но и в городских парках и на дачных участках.
- Экипировка (До выхода)
Клещ не падает с деревьев, он сидит в траве. Он цепляется за одежду снизу и ползет вверх, ища открытый участок кожи.
Светлая одежда: На светлой ткани темного клеща заметить легче, чем на камуфляже или темной футболке.
Глухой ворот: Футболка или куртка должны плотно прилегать к шее.
Манжеты: Рукава должны быть на резинке или плотно застегнуты, чтобы клещ не мог заползти под одежду.
Брюки заправляются: Штанины обязательно заправляйте в носки или высокие ботинки (это создает «барьер»).
Капюшон или головной убор: Волосы должны быть спрятаны.
- Химическая защита (Репелленты и акарициды)
Это самое эффективное средство. Средства делятся на два типа:
- Репелленты (отпугивают): Наносятся на открытые участки кожи (кисти рук, шею) и на одежду. Действуют 3–5 часов. Примеры: ДЭТА, «Бибан», «Гардекс экстрим».
- Акарициды (убивают): Наносятся ТОЛЬКО на одежду (на кожу нельзя!). Клещ цепляется за обработанную ткань, вступает в контакт с ядом и отваливается или погибает. Примеры: «Перметрин», «Таежный», «Цифокс», «Фумитокс».
Совет: Обрабатывайте одежду за 1–2 дня до прогулки, дайте вещам высохнуть. Храните обработанную одежду в закрытом пакете до выхода.
- Поведение на природе (Во время)
Держитесь подальше от кустов: Ходите по центру тропинок. В высокой траве и валежнике клещей больше всего.
Не ложитесь на траву: Для пикника используйте пледы светлых тонов, расстеленные на возвышенности или на поляне, подальше от кустов.
Осмотры: Каждые 15–20 минут проводите взаимные осмотры (если вы вдвоем) или осматривайте себя сами. Особое внимание: подмышки, пах, поясница, за ушами, под коленками и зона роста волос.
- После возвращения (Главный этап)
Клещ не впивается мгновенно. Ему нужно от 30 минут до 2 часов, чтобы найти место и «присосаться». У вас есть время!
Полный осмотр: Разденьтесь догола и тщательно осмотрите все тело при хорошем освещении. Используйте зеркало.
Стирка: Снимите одежду и постирайте при температуре 60°C (холодная вода клещей не убивает). Если стирка невозможна, плотно завяжите вещи в пакет на сутки — клещи погибнут в духоте.
Душ: Примите душ с мочалкой — это смывает еще не присосавшихся клещей.
Осмотр вещей: Проверьте рюкзаки и обувь, которые остались в прихожей. Не заносите уличную одежду в спальню.
Что делать, если клещ уже присосался?
- Не паникуйте и не лейте на него масло/керосин (от этого он плюется слюной в ранку, повышая риск заражения).
- Извлечение: Возьмите нитку, завяжите узелок между хоботком и вашей кожей (как можно ближе к коже) и аккуратными вращающимися движениями (против часовой стрелки) выкрутите его, как шуруп. Или используйте специальный «выкручиватель» (тик-твистер).
- Хранение: Поместите живого клеща в баночку с влажной ваткой и закройте крышкой.
- Анализ: В течение 3 дней сдайте клеща в лабораторию на анализ (энцефалит + боррелиоз). Адреса лабораторий есть в любом пункте СЭС или травмпункте.
- Экстренная профилактика: Если клещ был энцефалитным, в травмпункте вам могут ввести иммуноглобулин (в первые 72 часа). Если клещ потерялся или его нельзя сдать на анализ, врач может назначить профилактический курс антибиотиков (доксициклин) по схеме — это защищает от боррелиоза.
Важное предостережение: Если через 2–30 дней после укуса у вас поднялась температура, появилась головная боль или на месте укуса возникло красное кольцо (мигрирующая эритема) — срочно обратитесь к инфекционисту.
